Lad ikke din matematikangst stoppe dig nu

Fakta om matematikangst
20% lider af matematikangst, har jeg læst. Når du er bange og angst for matematikken, så præsterer du dårligt. Matematikangst kan altså hindre din læring og æde din hukommelse. Heldigvis er det sådan, at matematikangst IKKE er ensbetydende med, at du er dårlig til matematik, men du præsterer som sagt dårligere, fordi du frygter matematikken!

Tre fif til dig med matematikangst
Har jeg matematikangst, tænker du måske? Det kan være svært at vide, da sommerfugle i maven, hurtigere hjertebanken og koncentrationsbesvær kan ligne almindelig nervøsitet. Men her er tre fif - uden bivirkninger - du kan bruge- Også selvom du ikke kender til matematikangst.

• Korte åndedrætsøvelser, hvor du slapper af, viser sig at forbedre testresultater.

• Nedskriv alle dine matematik-bekymringer, så du får dem ud af hovedet. Snak med nogen om dine stressende matematik-tanker.

• En frisk gåtur, hvor du trækker vejret dybt og sanser naturen omkring dig, er givende. Motion og fysisk aktivitet giver fornyet energi til hjernen og hjælper med at frigive muskelspændinger i kroppen.

Sådan overvinder du matematikangsten
Et nyt studie viser at individuel undervisning ser ud til at eliminere reaktioner i hjernens frygtcenter. The Journal of Neuroscience beskriver hvordan intensive en-til-en undervisningsforløb rent faktisk kan reducere matematikangsten. I Norge er der forsket meget i den gode matematiske samtale. Netop den intensive en-til-en undervisning giver gode resultater. Det viser sig, at den støttende atmosfære og tolerance er vigtige parametre for at barnet kan slippe matematikangsten.

Mine matematikboosterfaringer viser mig, at børn med tendenser til matematikangst over tid kan overvinde angsten for matematik ved netop at være i et individuelt, opmuntrende og trygt læringsmiljø. Der er ro på til at være sig selv med alt, hvad det indebærer. For mig er der en tryghed i at vide, at min overbevisning om, at alle børn kan blive gode til matematik, nu bliver underbygget i forskning og studier. 

Ved at udsætte børnene for det, de er angste for, hjælper jeg dem. Det handler om, at give den enkelte plads og tid til at udvikle sig.

I videoen herunder kan du - på en visuel måde - se det jeg har fortalt dig ovenfor. 

Hvornår oplever du matematikangst? 

Kh Trine M. Lønfeldt, Stifter af MatematikBoost™

⇰ Tlf. 2324 8627 (bedst hverdage ml. kl. 10-12)

Jeg har over 20 års erfaring med børn og unge. Min baggrund er en læreruddannelse med linjefag i matematik. Jeg er certificeret coach fra Sofia Manning og Mindfulness Instruktør fra Sussanne Wexø. Jeg deler min viden og erfaring her på bloggen – og er desuden af og til gæsteunderviser på diverse uddannelsesinstitutioner.